MBSR Kurse in Erlenbach ZH
Infoveranstaltung zum MBSR 8-Wochen Kurs
Mo 11.08.2025, 19.30-20.15 Uhr, online
Mi 17.09.2025, 19.30-20.15 Uhr, online
Die Teilnahme ist kostenlos
Inhalte der Infoveranstaltung
- Stress und Wirkung der Achtsamkeit
- Vorstellung des MBSR 8-Wochen Kurs
- Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Möglichkeit für Fragen und Gespräch
Du hast hier Möglichkeit zu überprüfen, ob der MBSR-Kurs für Dich das Richtige ist und kannst einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
MBSR 8-Wochen Kurs
Kurs E125, Start 20.10.25
jeweils Mo, 18.30-21 Uhr, einmal Sa 10-16 Uhr
Anmeldeschluss: Ende September
Galerie Go Green Art, Seestr. 2, 8703 Erlenbach
Bitte 2 Wochen vor Kursbeginn anmelden!
Kosten: CHF 750.-
Kursbeschreibung:
Durch Praktizieren von Achtsamkeit kannst Du einen bewussteren und sinnvolleren Umgang mit Stress und mehr Lebensfreude für Dich und Dein Umfeld erreichen.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wurde von Prof. J. Kabat-Zinn an der Stress...