Achtsamkeit und Kreativität

Die Zen-Werkstatt bietet MBSR-Kurse, konstruktiven Umgang mit Stress, Achtsamkeitstraining und Kreativ-Workshops an. Finde Deine innere Ruhe, Deine Kraft und Gelassenheit. Entdecke Deinen Schöpfergeist und geniesse die Qualität in Deinem Leben. 

MBSR-Kurse

Lerne, wie Du mit Hilfe von Achtsamkeit und Meditation Stress reduzieren und Deine Lebensqualität steigern kannst.

Kreativ-Workshops

Entfalte Deine kreative Seite und entdecke spielerisch und mit Anfängergeist Deine Schöpferkraft und den Spass am Gestalten.

Zen-Meditation

Komme in Kontakt 

mit dem jetzigen Augenblick und staune. Der spirituelle Weg des Zen führt in die wunderbare Tiefe der Wirklichkeit.

Zertifiziertes Mitglied MBSR Verband Schweiz

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