Einführung in Zen
Zen ist ein wunderbarer Weg, um die Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und so die Qualität des Lebens und die Tiefe in uns selbst zu erfahren. Der Begriff Zen leitet sich vom Sanskritwort Dhyana ab, was Versenkung bedeutet. Durch einfache Übungen, wie Sitzen in der Stille (Zazen), durch Gehen (Kinhin) oder bewusstes Atmen, lassen wir uns auf das ein, was gerade ist und können uns mit dem verbinden, was uns eigentlich ausmacht, wohltuend, heilsam, geheimnisvoll, jenseits der Worte.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn
Daten: Mittwoch 11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03.2026
Zeit: 16.45-18.15 Uhr.
Ort: Ziitruum, Gysistrasse 6, 5033 Buchs AG
Kosten: CHF 250.-
- Zen: Bedeutung, Herkunft, Entwicklung, Transkonfessionalität
- Worum geht es im Zen?
- Die Übungen: Sitzen, Gehen, Haltung, Atmung, Rituale
- Buddhismus und Zen
- Der Übungsweg, Zen im Alltag.