Einführung in Zen 

Zen ist ein wunderbarer Weg um die Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment zu richten und so die Qualität des Lebens und die Tiefe in uns selbst zu erfahren. Der Begriff Zen leitet sich vom Sanskritwort Dhyana ab, was Versenkung bedeutet. Durch einfache Übungen, wie Sitzen in der Stille (Zazen), durch Gehen (Kinhin) oder bewusstes Atmen, lassen wir uns auf das ein, was gerade ist und können uns mit dem verbinden, was uns eigentlich ausmacht, wohltuend, heilsam, geheimnisvoll, jenseits der Worte.

 

Start Mitte August, 6 x 1.5 h, genaue Daten folgen. 

  1. Zen: Bedeutung, Herkunft, Entwicklung, Transkonfessionalität 
  2. Worum geht es im Zen?
  3. Die Übungen: Sitzen, Gehen, Haltung, Atmung, Rituale
  4. Buddhismus und Zen
  5. Der Übungsweg, Erleuchtung garantiert 😊
  6. Zen im Alltag. 

©Alexander Kralik. Alle Rechte vorbehalten.

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