Kursbeschreibung:

Der Kurs ist für Anfänger und schon Geübte, in den verschiedenen Achtsamkeitspraktiken und MBSR-Kursen, gedacht.

Es werden angeleitete Meditationen und verschiedene Körperwahrnehmungsübungen, wie Yoga und Bodyscan angeboten.

Jeder Kurs bietet unterschiedliche Themenschwerpunkte und die Gelegenheit, sich über die Achtsamkeitspraxis auszutauschen.

Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn

Daten: 

Mi 13.05.26, 18.30-21.00 Uhr, CHF 45.-

Mi 24.06.26, 18.30-21.00 Uhr, CHF 45.-

Mi 12.08.26, 18.30-21.00 Uhr, CHF 45.-

Mi 23.09.26, 18.30-21.00 Uhr, CHF 45.-

Sa 07.11.26, 10.00-16.00 Uhr, CHF 120.-

Fr 18.12.26, 18.30-21.00 Uhr, CHF 45.-

Ort: Ziitruum, Gysistrasse 6, 5033 Buchs AG