MBSR 8-Wochen-Kurse

Plätzen frei

Termine und Themen Kurs B325: 

Start Mi 22.10. - Mi 13.12.2025

MBSR-Modul 1: „Was ist Achtsamkeit?“ 

Mi 22.10.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul2: „Wie wir uns und die Welt wahrnehmen“ 

Mi 29.10.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 3: „Im Körper beheimatet sein“

Mi 05.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 4: „Stressdynamik verstehen“

Fr 14.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 5: „Achtsame Selbststeuerung in Stresssituationen“

Mi 19.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Übungstag „Tag der Achtsamkeit“

Sa 22.11.2025, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Modul 6: „Achtsame Kommunikation“

Mi 26.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 7: „Achtsame Selbstfürsorge“

Mi 03.12.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 8: „Rückblick und Ausblick – Das Leben als Praxis“

Fr 12.12.2025, 18.30-21.00 Uhr