MBSR 8-Wochen-Kurse

Plätzen frei

Termine und Themen Kurs E125: 

Start Mo 20.10. - Mo 08.12.2025

jeweils Mo 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 1: „Was ist Achtsamkeit?“ 

Mo 20.10.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul2: „Wie wir uns und die Welt wahrnehmen“ 

Mo 27.10.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 3: „Im Körper beheimatet sein“

Mo 03.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 4: „Stressdynamik verstehen“

Di 11.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 5: „Achtsame Selbststeuerung in Stresssituationen“

Mo 17.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 6: „Achtsame Kommunikation“

Mo 24.11.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Übungstag „Tag der Achtsamkeit“

Sa 29.11.2025, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Modul 7: „Achtsame Selbstfürsorge“

Mo 01.12.2025, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 8: „Rückblick und Ausblick – Das Leben als Praxis“

Mo 08.12.2025, 18.30-21.00 Uhr