Di 09.09.2025, 19.00-20.00 Uhr

MBSR ist eine auf Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen basierende Methode zur Stressreduktion. Die Wirkung von MBSR bei Stressbewältigung und chronischen Schmerzen ist evident, durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt und könnte als komplementäres Verfahren eine Lücke im therapeutischen Setting bei Hausärzten und Psychologen schliessen.

Als Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer (zertifiziert durch den Schweizer MBSR-Verband) biete ich krankenkassenanerkannt MBSR 8-Wochen-Kurse in Buchs AG und in Erlenbach ZH an.

Falls sie Interesse an diesem Thema haben, würde ich ihnen die Methode gern in einer kostenlosen Online-Infoveranstaltung für Hausärzte und Psychologen vorstellen.

Inhalte der Infoveranstaltung

• Vorstellung des MBSR Methode und des 8-Wochen-Kurses
• Wirkung
• Zielgruppe
• Kontraindikationen