MBSR 8-Wochen-Kurse

Plätzen frei

Termine und Themen Kurs B226: Start Do 22.10. - Do 10.12.2026

MBSR-Modul 1: „Was ist Achtsamkeit?“ 

Do 22.10.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul2: „Wie wir uns und die Welt wahrnehmen“ 

Do 29.10.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul 3: „Im Körper beheimatet sein“

Do 05.11.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul 4: „Stressdynamik verstehen“

Do 12.11.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul 5: „Achtsame Selbststeuerung in Stresssituationen“

Do 19.11.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul 6: „Achtsame Kommunikation“

Do 26.11.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Modul 7: „Achtsame Selbstfürsorge“

Do 03.12.2026, 18.00-20.30 Uhr

MBSR-Übungstag „Tag der Achtsamkeit“

So 06.12.2026, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Modul 8: „Rückblick und Ausblick – Das Leben als Praxis“

Do 10.12.2026, 18.00-20.30 Uhr