MBSR 8-Wochen-Kurse

Plätzen frei

Termine und Themen Kurs B226: Start Mi 28.10. - Mi 16.12.2026

Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn

MBSR-Modul 1: „Was ist Achtsamkeit?“ 

Mi 28.10.2026, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul2: „Wie wir uns und die Welt wahrnehmen“ 

Mi 04.11.2026, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 3: „Im Körper beheimatet sein“

Mi 11.11.2026, 18.30-21.00 Uhr (linker Raum)

MBSR-Modul 4: „Stressdynamik verstehen“

Mi 18.11.2026, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 5: „Achtsame Selbststeuerung in Stresssituationen“

Mi 25.11.2026, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Modul 6: „Achtsame Kommunikation“

Mi 02.12.2026, 18.30-21.00 Uhr

MBSR-Übungstag „Tag der Achtsamkeit“

Sa 05.12.2026, 10.00-16.00 Uhr

MBSR-Modul 7: „Achtsame Selbstfürsorge“

Mi 09.12.2026, 18.30-21.00 Uhr (linker Raum)

MBSR-Modul 8: „Rückblick und Ausblick – Das Leben als Praxis“

Mi 16.12.2026, 18.30-21.00 Uhr